鉄分

やーっと、落ち着いてきた。まぁ、最近の食生活を振り返れば具合悪くなるのもしょうがないか。と反省中。そうめんとかヨーグルトばかりで肉喰ってない。野菜もサラダばかりだし。
明日はプルーンと牛肉と果物買ってこよう。あとは亜鉛も取ると良いんだっけ。もうすぐ定期検査だから気をつけなきゃ。
あ！、明日の夜は職場の人と飲みに行くんだった。うーん。昼にがっつりいったら夜食べられなくなっちゃうかなぁ。そして堂兄の予約忘れずに。メモメモ。